Annons
Annons


Healing Cranberry smoothie


cranberry_blogg1cranberry_blogg2 Mums, detta var en god och härlig smoothie! Jag gör ju smoothies varje dag och ändå har jag inte lyckas testa alla kombinationer av frukt och bär som går vilket är helt fantastiskt! Det bästa är ju att variera sig och inte äta/dricka samma sak varje dag för att få i sig så många olika näringsämnen som möjligt. Den här veckan har jag fått ”dille” på tranbär på grund av dess fantastiska egenskaper.

Annons

Recept ”healing cranberry smoothie”:
• 1 apelsin
• 1 dl frysta eller färska tranbär
• 1/2 citron
• 1/2-1 dl kallt vatten
• 1/2 fryst banan
Mixa allt, toppa med exempelvis tranbär och drick direkt!

Lite kort om Tranbär
Tranbär är en nygammal folkmedicin som får stöd av modern forskning. Förr i tiden användes bären som medicinväxt för att t.ex. sänka hög feber. Bären innehåller ämnen som stimulerar tillväxten av nyttiga bakterier som skyddar vår hälsa och hindrar bakterier att få fäste i kroppen. Tranbär är rikt på bl.a. C-vitamin, D-vitamin folat, järn, zink och kalcium. Dessutom smakar det riktigt gott!

1 kommentar | Translate


Annons



Laddar