Annons
Annons


Mitt nya hemma-gym


Matta från Grounded Factory // Hantlar och gummiband från Abilica // Hörlurar från Urbanista

För några veckor sedan tog jag ett beslut att frysa mitt Sats kort, detta för att jag helt enkelt blev för besviken på mig själv då det inte gick som jag önskade att träna. Däremot har jag de senaste veckorna fått väldigt ont i ryggen och känner att jag måste försöka behålla någon form av styrka i kroppen för att orka med den sista tiden i graviditeten. Jag har sänkt ribban enormt och har kommit fram till att ett hemmagym är perfekt! Då kan jag göra någon övning på morgonen, någon mitt på dagen och kanske någon på kvällen, utan att det blir för ansträngande. Det passar perfekt just nu och härom dagen kollade min kille på ett TV program som var sjukt tråkigt så då passade jag på att slänga fram hantlar och gjorde lite övningar.

Annons

Ska lägga upp lite mer specifika övningar senare. Använder mig för tillfället av en app som heter ”StrongMom”, där det finns övningar som passar för alla olika delar av graviditeten och även efteråt. Tycker den är toppen!

// A few weeks ago I took a decision to freeze my Sats Card, because I simply was too disappointed in myself because the workout didn’t go as I wanted. However, I have the recent weeks been very sore in my back and feel that I have to try to maintain some form of strength in the body to cope with the last months of pregnancy. I have lowered the bar tremendously and has concluded that a home gym is perfect! Then I can do some exercise in the morning, one at midday and maybe some in the evening, without it being too tired. It is perfect for me right now. The other day when my guy was watching a TV program that was sick boring, I took the opportunity to throw out weights and did some exercises.

I’ll post some more specific exercises later. I’m using an app called ”StrongMom” at the moment, where there are exercises that are suitable for all different parts of pregnancy and even afterwards. Think it is great!

Kommentera | Translate


Annons



Laddar