Annons
Annons


Mörka december


purley-greens_nyasteNu känner jag att det börjar bli lite långtråkigt till följd av det gråa och trista vädret. Inte ens en liten glimt av solen syns till nu för tiden, så nu längtar jag verkligen tills det börjar snöa. När snön lägger sig blir ju naturen mycket ljusare och det blir så mycket vackrare. I dessa mörka tider går dessutom nästan alla runt och hostar och nyser och jag har verkligen inte tid att bli sjuk. Jag har för övrigt inte varit sjuk sedan januari för snart ett år sedan. Jag tror verkligen att det är på grund av alla frukter och grönsaker som jag stoppar i mig varje dag. Trots att min kille varit sjuk flera gånger har jag inte åkt på något hittills *peppar peppar*.

Annons

Detta försöker jag göra för att hålla mig så frisk och pigg som möjligt under dessa mörka tider:
• Äter färgglada smoothies för både ögonens skull och för kroppens skull då de är fyllda av vitaminer
• Boostar alla måltider med immunstärkande kryddor eller pulver
• Äter D-vitamintabletter varje morgon som ersättning till solens strålar, finns att beställa här (länk)
• Försöker att få frisk luft runt lunch varje dag trots att det är molnigt så är det i alla fall ljust
• Njuter av att ha tända ljus på både morgonen och kvällen som man inte kan ha på sommaren
• Vardagsmotionerar och tränar minst 3-4 gånger i veckan (inte just nu på grund av benet men alltid annars)

Har ni några bra tips på vad man mer kan göra för att må så bra som möjligt under vinterhalvåret?

Kommentera | Translate


Annons



Laddar