Annons
Annons


Overnight oats med mangopuré och hallon


God morgon, hoppas ni mår bra idag 🙂 Typiskt mig som skröt om ”idealiska” nätter igår, inatt blev det helt tvärt om haha. Han vaknade varannan timme efter klockan 21.00… Men som tur är blir man inte trött förrän på eftermiddagen så nu är jag ändå någorlunda pigg. Tror jag ska in till stan och käka lunch med Carro lite senare, men det regnar så mycket och tycker det blir lite struligt med vagnen då, håller tummarna att det slutar snart.

Annons

Hur som helst. Det jag skulle blogga om är dagens härliga frukost som jag förberedde igår kväll. Min aptit är helt enorm just nu och endast en smoothie räcker inte på långa vägar. Har därför gjort en smoothie kombinerad med overnight oats – supergod och väldigt enkel!

overnight oat2jpg

RECEPT OVERNIGHT OATS // RECIPE OVERNIGHT OATS
2 dl valfri Nötdryck, jag använde kokosdryck // 0,8 cup optional nut drink, I chose coconut milk
1/2 dl Havregryn // 0,2 cup rolled Oats
2 msk Chiafrön // 2 tbsp Chia Seeds
1 tsk Manuka Honung // 1 tsp Manuka Honey

Blanda ingredienser i ett stort glas och rör om ordentligt. Kyl minst en timme och helst över natten. Rör eventuellt om en extra gång inom den första timmen.
// Mix ingredients in a large glass and stir well. Cool at least an hour and preferably overnight. Stir possibly on an extra time within the first hour.

RECEPT MANGOPURÉ // RECIPE MANGO PURÉE
2 dl fryst Mango // 0,8 cup frozen Mango
1/4 Lime, saften // 1/4 Lime, juice
1 dl Vatten // 0,4 cup Water

Mixa ingredienserna i en mixer. Fyll på glaset med puréen och toppa med frysta hallon.
// Mix the ingredients in a blender. Fill the glass with puréen and top with frozen raspberries.

Kommentera | Translate


Annons



Laddar