Annons
Annons


Overnight oats


God morgon! Ny vecka igen, hoppas helgen varit bra! Det som står högst på priolistan denna veckan är plugg, vi har nämligen tenta nästa vecka. Sedan träning såklart, har faktiskt nyss kommit hem från morgonens powerwalk. Älskar att jag kommit in i den rutinen!

Annons

Nu ska jag njuta lite av frukost som idag blev den populära frukosten ”Overnight oats”. Egentligen kan man blanda i princip vad man vill och man kan prova sig fram efter vad man gillar mest. Idag blev det detta recept nedan:

OVERNIGHT OATS
2 dl Havremjölk
1 tsk Chiafrön
1 msk riven Kokos
1/2 dl Havregryn
1/2 tsk Vaniljpulver

Blanda ingredienserna i ett stort glas och rör om ordentligt. Placera i kylen över natten. Ät på morgonen och servera med till exempel hallon, blåbär, puffad quinoa, päron etc. Njut!
___
English. Good morning! New week again, hope the weekend has been good! The top of the priority list this week is the studies, because we have exams next week. After that the training course, actually I just came home from this mornings power walk. Love that I got into the routine! Now I enjoy a breakfast that today became the popular breakfast ”Overnight oats”. Actually, you can mix basically what you want and you can try things out for what you like most. Today I did the recipe below:

OVERNIGHT OATS
2 dl Oat Milk
1 tsp of chia seeds
1 tbsp grated coconut
1/2 dl rolled oats
1/2 tsp Vanilla Powder

Mix the ingredients in a large glass and stir well. Place in the fridge overnight. Eat in the morning and serve with, for example, raspberries, blueberries, puffed quinoa, pear etc. Enjoy!

Kommentera | Translate


Annons



Laddar