Annons
Annons


PINK FRI-YAY!


God morgon och glad fredag! Idag sov jag ända till klockan 8.00, vilket var länge sedan. Efter träningen igår så stannade jag kvar för möte och genomgång inför hälsomässan. Mer om det senare! Sitter och gosar med lilla Britta, som är katten vi är vakt till den här veckan. Vet inte om jag berättat om henne? Har i alla fall uppdaterat mycket på snapchat (shakeforshape) om det. Hon var inte lätt att ha och göra med i början och fräste osv. Men nu efter en vecka är hon som en i familjen, kommer verkligen sakna henne.

Annons

ROSA HALLON SMOOTHIEBOWL
1,5 dl frysta Hallon
1 fryst Banan
1/2 mogen Banan
1 tsk Risprotein (valfritt)
1/2 dl Kokosdryck/Vatten

Mixa allt i en matberedare till en glassliknande konsistens. Fyll en skål och toppa med till exempel mynta, kokos, granola, hallon och björnbär. Njut direkt!

___
English. Good morning and Happy Friday! Today I slept until 8:00 am, which was a long time ago. After the training yesterday, I remained for meeting and briefing before the Health Fair. More about that later! Cuddling with little Britta, who is the cat we babysit this week. Don’t know if I told you about her? I’ve updated much about her on snapchat (shakeforshape). She wasn’t easy to have in the beginning and hissed etc. But now, after a week, she is like a family member, I‘ll really miss her.

PINK RASPBERRY SMOOTHIE BOWL: 1.5 dl frozen Raspberries, 1 frozen Banana, 1/2 ripe Banana, 1 tsp Rice Protein (optional), 1/2 dl coconut water / Water. Mix all ingredients in a food processor to a ice cream-like consistency. Fill a bowl and top with, for example, mint, coconut, granola, raspberries and blackberries. Enjoy immediately!

britta
Kommer sakna henne! / Gonna miss her!

Kommentera | Translate


Annons



Laddar