Annons
Annons


Pressfrukost med yoga och proteingröt.se


proteingrot_1
proteingrot_2

proteingrot_3
 
Imorse startade dagen med ett härligt power yoga pass tillsammans med massa andra hälsomänniskor på Nordic Wellness. Därefter fick vi göra vår egen proteingröt från proteingröt.se. Det var supergott och gröten är vegetarisk, innehåller nyttigheter som chiafrön och har inget socker/sötningsmedel vilket är toppen. Perfekt att slänga med sig i väskan när man är på språng!

Annons

Efter frukosten gick jag till Sats Spårvagnshallarna för ett styrketräningspass. Jag joggade även lite idag (första gången sedan innan sommaren), för nu har jag ju kört rehabövningar ända sedan i somras så jag vågade mig på några minuter. Jag älskar verkligen känslan av att jogga och blir så lycklig, även om det endast var 4×30 sek långsamma jogging ”intervaller”, så var det underbart! Jag har kommit på att det finns ett fåtal tillfällen där jag känner att ”nu har jag hamnat helt rätt” och fylls av värme i hjärtat och själen. Det ena tillfället är när jag kör yogapass på Yogayama (ingen annan yogastudio fungerar på samma sätt konstigt nog) och det andra tillfället är när jag springer, det är en sådan härlig frihetskänsla på något sätt.

// This morning I started the day with a great power yoga workout along with lots of other healthy people at Nordic Wellness. Then we made our own protein porridge from proteingröt.se. It was super delicious and the porridge is vegetarian, includes utilities such as chia seeds and has no sugar / sweetener, which is great. Perfect to throw in your bag when you’re on the go!

After the breakfast I went to ”Spårvagnshallarna” for a workout. I even jogged a bit today (first time since before the summer), because now I have done rehab exercises since last summer, so I dared few minutes. I really love the feeling of jogging and become so happy, even if it was only 4×30 seconds slow jogging ”intervals”, it was wonderful! I have found out that there are a few occasions where I feel that ”now I’ve come to the right place in life” and get filled with warmth in my heart and soul. One of the moment is when I run yoga classes at Yogayama (no other yoga studio works the same way, strangely) and the other moment is when I run, it’s such a lovely feeling of freedom in some way.

Kommentera | Translate


Annons



Laddar