Annons
Annons


Söndag


God morgon! Hoppas ni har haft en mysig helg hittills. Hur kallt har det inte varit? -18°C?? Har nästan känts svårt att andas när man gått utanför dörren, håller ni med? Är det lika kallt i hela landet?

Annons

Igår var jag som sagt och tränade på förmiddagen och det blev ett intervallpass på crosstrainern för att vara snäll mot knäna. Resten av dagen pluggade jag inför veckans tenta. Nu har jag precis ätit lite frukost och tänkte bege mig ner till gymmet igen, men idag blir det styrketräning i form av cirkelträning/superset och kanske lite intervaller på slutet. Jag känner att vardagsmotionen sjunkit i och med kylan utomhus, men det är bra för jag känner att jag behöver röra på mig och då är inomhusgym perfekt! Vad ska ni göra idag?

___
English. Good morning! Hope you had a nice weekend so far. How cold is it really now? -18 ° C !!?? Almost felt hard to breathe when I stepped outside the door, do you felt the same? Is it as cold across the country?

Yesterday I was as I said, at the gym in the morning and I did interval workout on the elliptical trainer to be kind to my knees. The rest of the day I studied for the week’s upcoming exam. Now I just ate some breakfast and thought to go down to the gym again, but today I’ll do strength training in the form of circuit training / superset and maybe some intervals in the end. I feel that the ”everyday activity” decreased because of the cold outside, but it’s good because I feel  that I need to move around, and then the indoor gym is perfect! What are you going to do today?

Kommentera | Translate


Annons



Laddar