Annons
Annons


Intervallträning


IMG_5129.JPG
Idag stod det intervaller på dagens schema. Jag förstår inte hur det går ihop riktigt för när jag kör intervaller är jag kräkfärdig, genomsvettig, yr och vill dö men så fort jag återhämtat mig längtar jag till nästa pass haha.. Körde intervaller i 4 min tempo och målet är att komma ner mot 3 min. Men detta är ju endast första veckan så om 8 veckor kommer jag förhoppningsvis vara kung på detta haha..

Annons

Kroppen blev iallafall stelare än stelast efter passet så jag vet inte vad jag hade gjort utan nya vännen foamroller.

Kommentera | Translate


Annons



Laddar